76 секунд тишины: зачем нам цифровой детокс ~29 сек

Опубликовано: 19.07.2025

Мы живём в шуме. Цифровом, ментальном, фонящем на всех частотах.

• Каждое уведомление — это разрыв. Мыслей, фокуса, себя.
• Тишина — это не пустота. Это пространство, где появляются идеи.
• 76 секунд без экрана — и тело вспоминает, что оно живое.
• Микродетокс — лучше, чем обещание «уйти в лес» (которое ты не выполнишь).
• Настоящий девайс — это ты. Остальное — интерфейсы.

Как начать прямо сейчас?

• Отключи звук. Всего.
• Поставь таймер на 76 секунд.
• Сядь. Закрой глаза. Дыши.
• Повтори завтра.

Меньше входящего шума — больше внутреннего сигнала.

Если нужна регистрация английских компаний, то всю подробную информацию смотрите на этом сайте.