Как ощущается цифровое похмелье — и что делать ~32 сек

Опубликовано: 19.07.2025

Ты не пил. Не тусил. Просто залипал.
Но утром — будто тебя переехал интернет.

Симптомы знакомы:
— мозг как в вате,
— внимание разбито,
— эмоции в минус,
— ничего не хочется, кроме ещё одной ленты.

Это цифровое похмелье. Да, оно реально.

Причина — передоз дофамина.
Мозг устал от «новенького». Нейросети в выгорании.
А ты думаешь: «Что со мной не так?» — всё так, просто перегруз.

Что делать?

Это не “ломка”. Это сигнал: перегрузка принята. Пора на детокс.