Бесконечный скролл — бесконечная тревожность? ~35 сек

Опубликовано: 23.07.2025

Ты листаешь. Уже полчаса.
И вроде отдыхаешь. Но почему тревожно?

Это не ты странный. Это интерфейс такой.
Бесконечный скролл — гениальный крючок:
всегда есть ещё немного, и мозг не знает, когда остановиться.

Каждое новое фото, видео, заголовок — как лотерейный билет.
Может, сейчас попадётся что-то “по-настоящему важное”.
Но чаще — нет.

Мозг устает от пустоты, замаскированной под поток.

📉 Тревога растёт, потому что ты не контролируешь, когда хватит.
📌 Ты не выбираешь, ты — пассивный наблюдатель.
🤯 Ты будто ешь, но не насыщаешься.

Что делать?

• ⏳ Поставь таймер перед скроллом (например, на 7 минут)
• 🔚 Ищи приложения с концом ленты (да, такие есть)
• 🧠 Отмечай, как ты себя чувствуешь после — не во время

Скролл без конца = тревога без причины.
Ставь точку. Осознанно.