осознанность | Медиаборт №76

Виски: напиток, который учит ждать

~22 сек

Минимум 3 года в бочке. Максимум — вечность в голове. Виски — это не просто...

~34 сек

Мы листаем ленты, читаем посты, слушаем подкасты — кажется, будто узнаём много нового. Но это иллюзия....

~35 сек

Информационный шум, дедлайны, уведомления — мозг перегревается быстрее, чем ноутбук на зарядке. Чтобы не сгореть, нужно уметь перезагружаться....

~37 сек

Первые 120 секунд после пробуждения — это не просто переход от сна к бодрствованию. Это запуск системы....

~23 сек

Фокус — это что ты выбрал. Концентрация — как ты в этом остаёшься. Фокус —...