Карта сайта

Записи

• Нотификации — это не помощь, а привычка быть отвлечённым
• Синдром второго экрана: зачем ты листаешь во время фильма
• Бесконечный скролл — бесконечная тревожность?
• Чем отличается потребление от восприятия
• 3 медиапрактики, чтобы не сойти с ума в новостной ленте
• 5 Telegram-каналов, которые делают тебя умнее — не громче
• 2 простых фразы, которые чистят перегруженный мозг
• Микроутро: что ты делаешь в первые 120 секунд после пробуждения?
• Привычка: 1 минута, 1 действие, 1 новая нейросеть
• Когда «умный» девайс становится тупым — и почему
• Почему AI не заменит тебя (если ты не бот)
• Поколение «давай короче»: тренды коммуникации
• Почему «быть в теме» — больше не KPI
• Ты не обязан всё смотреть: культура «промотки» как освобождение
• Контент, который оставляет след — а не выгорание
• Форматы, которые выживут в 2026 году
• Почему TikTok, Reels и Shorts «жуют» твой мозг
• Как ощущается цифровое похмелье — и что делать
• Твой attention — новая валюта. Куда ты его тратишь?
• Фокус ≠ концентрация: в чём разница и как сохранить

Страницы

• Карта сайта
• Что здесь происходит или о чем этот сайт?
• Политика конфиденциальности — M76